Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 171
    Kalorien
  • 2,6 g
    Fett
  • 30,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
171 kcal
716 kJ
8,6 %
Fett
2,6 g
4,0 %
Kohlenhydrate
30,0 g
11,2 %
Eiweiß
4,5 g
6,2 %

Wie verbrennst du 171 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    51 min
  • Joggen

    Joggen

    16 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    30 min
  • Radfahren

    Radfahren

    45 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 342,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 5,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 60,0 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 9,0 Gramm. Somit enthält "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Früchtemüsli, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 28.02.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 28.02.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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