FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 148
    Kalorien
  • 5,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 5,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
148 kcal
618 kJ
7,4 %
Fett
5,0 g
7,7 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
5,6 g
7,7 %

Wie verbrennst du 148 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    44 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    39 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" aus der Kalorientabelle Quark enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 118,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" wieder verbrennen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" aus der Lebensmittelkategorie "Quark" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Weitere Details über die Mineralien und Vitamine für "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 4,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Nahrungsmittel mit 16,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 4,5 g. Somit hat "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "FrüchteTraum Erdbeer, Ehrmann" befindet sich in der Kalorientabelle Quark. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ehrmann. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ehrmann.

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