Früh-Karotten, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 49
    Kalorien
  • 1,9 g
    Fett
  • 9,5 g
    Kohlenhydr.
  • 1,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
49 kcal
207 kJ
2,5 %
Fett
1,9 g
2,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
9,5 g
3,5 %
Zucker
8,6 g
17,1 %
Eiweiß
1,0 g
1,3 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
3,8 g
1,3 %

Wie verbrennst du 49 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    15 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Früh-Karotten, Alete" aus der Kalorientabelle Gemüse hat pro 100 g einen Brennwert von 26,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Zusätzlich kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Früh-Karotten, Alete", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Früh-Karotten, Alete" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Früh-Karotten, Alete" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 5,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 0,5 g. Somit hat "Früh-Karotten, Alete" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Früh-Karotten, Alete" ist einsortiert in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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