Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 63
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Fett
3,2 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Zucker
5,7 g
11,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
  • Radfahren

    Radfahren

    10 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" aus der Kalorientabelle Gemüse hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 33,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Energiedichte geeignet. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" aus der Kategorie "Gemüse" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,7 Gramm Nahrungsfett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 0,7 g. Somit enthält "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alete. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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