Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 63
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 11,4 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
63 kcal
263 kJ
3,1 %
Fett
3,2 g
5,0 %
gesättigte Fettsäuren
1,9 g
8,6 %
Kohlenhydrate
11,4 g
4,3 %
Zucker
5,7 g
11,4 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
1,6 %
Ballaststoffe
3,6 g
1,2 %

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    19 min
  • Joggen

    Joggen

    6 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    11 min
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    Radfahren

    16 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 33,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" aus der Lebensmittelkategorie "Gemüse" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 1,7 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Lebensmittel mit 6,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 0,7 Gramm. Damit besitzt "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" nur einen sehr geringen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gemüse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 bearbeitet. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alete. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alete.

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