Früh-Karotten mit Kartoffeln, Alete

63 kcal

1 Glas

11,4 g

Kohlenhydrate

1,3 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

63 kcal
263 kJ

Eiweiß

1,3 g

Kohlenhydrate

11,4 g

Zucker

5,7 g

Ballaststoffe

3,6 g

Fett

3,2 g

Gesättigte Fettsäuren

1,9 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

56,8%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

36,5%

Fett

Wie verbrennst du 63 Kalorien?

1575

Schritte

19 min

Gehen

6 min

Joggen

16 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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