Frühlings-Frikadelle, Du darfst

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 300
    Kalorien
  • 10,0 g
    Fett
  • 32,0 g
    Kohlenhydr.
  • 18,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
300 kcal
1.256 kJ
15,0 %
Fett
10,0 g
15,4 %
gesättigte Fettsäuren
4,0 g
18,2 %
Kohlenhydrate
32,0 g
11,9 %
Zucker
5,6 g
11,2 %
Eiweiß
18,0 g
24,7 %
Salz
1,8 g
30,0 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 300 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    90 min
  • Joggen

    Joggen

    29 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    52 min
  • Radfahren

    Radfahren

    78 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" aus der Kalorientabelle Gerichte & Speisen enthält pro 100 g einen Wert von 75,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine niedrige Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Produkt "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" aus der Lebensmittelkategorie "Gerichte & Speisen" den jeweilige Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Details über die Vitamine und Mineralien für "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 2,5 Gramm Fett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 8,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 4,5 g. Somit besitzt "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frühlings-Frikadelle, Du darfst" ist abgelegt in der Kalorientabelle Gerichte & Speisen. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Du darfst. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Du darfst.

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