Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 519
    Kalorien
  • 30,0 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
519 kcal
2.173 kJ
26,0 %
Fett
30,0 g
46,2 %
gesättigte Fettsäuren
14,0 g
63,6 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Zucker
49,0 g
98,0 %
Eiweiß
8,9 g
12,2 %
Salz
0,1 g
1,7 %
Ballaststoffe
4,7 g
1,6 %

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    155 min
  • Joggen

    Joggen

    49 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    90 min
  • Radfahren

    Radfahren

    136 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" aus der Kalorientabelle Nüsse & Samen hat pro 100 g einen Brennwert von 519,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" aus der Produktkategorie "Nüsse & Samen" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 30,0 g Fett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas beitragen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 52,0 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 8,9 g. Damit hat "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nüsse & Samen. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwerte am 11.03.2015 aktualisiert. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lindt. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Lindt.

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