Frühlings-Mandeln Vollmilch, Lindt

519 kcal

Brennwert

52 g

Kohlenhydrate

8,9 g

Eiweiß

30 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

519 kcal
2173 kJ

Eiweiß

8,9 g

Kohlenhydrate

52 g

Zucker

49 g

Ballaststoffe

4,7 g

Fett

30 g

Gesättigte Fettsäuren

14 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

40,3%

Kohlenhydr.

6,9%

Eiweiß

52,8%

Fett

Wie verbrennst du 519 Kalorien?

13034

Schritte

2 Std. 35 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 16 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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