Frühlingsrolle "thai", Soto

317 kcal

Brennwert

48,4 g

Kohlenhydrate

10,3 g

Eiweiß

7,5 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

317 kcal
1326 kJ

Eiweiß

10,3 g

Kohlenhydrate

48,4 g

Zucker

8,1 g

Ballaststoffe

6,6 g

Fett

7,5 g

Gesättigte Fettsäuren

1,1 g

Andere

Salz

2,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

63,9%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

22,4%

Fett

Wie verbrennst du 317 Kalorien?

7956

Schritte

1 Std. 35 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 23 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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