Frühlingsrollen, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 413
    Kalorien
  • 22,4 g
    Fett
  • 39,6 g
    Kohlenhydr.
  • 10,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
413 kcal
1.731 kJ
20,7 %
Fett
22,4 g
34,5 %
Kohlenhydrate
39,6 g
14,8 %
Eiweiß
10,7 g
14,7 %

Wie verbrennst du 413 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    124 min
  • Joggen

    Joggen

    39 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    72 min
  • Radfahren

    Radfahren

    68 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frühlingsrollen, Alnatura" aus der Kalorientabelle Sojaprodukte hat pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 212,0 Kalorien. Mit diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte kaum noch geeignet. Des Weiteren kalkulieren wir für das Produkt "Frühlingsrollen, Alnatura", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion werden dir berechnet. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen, Alnatura" aus der Produktkategorie "Sojaprodukte" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frühlingsrollen, Alnatura" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 11,5 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fetten aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 20,3 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,5 g. Damit hat "Frühlingsrollen, Alnatura" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen, Alnatura" ist einsortiert in der Kalorientabelle Sojaprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Informationen am 11.03.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Daten zu dem Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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