Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 4,5 g
    Fett
  • 24,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
4,5 g
6,9 %
gesättigte Fettsäuren
1,6 g
7,3 %
Kohlenhydrate
24,0 g
9,0 %
Zucker
2,8 g
5,6 %
Eiweiß
3,8 g
5,2 %
Salz
1,3 g
21,7 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zur Ernährung mit reduzierter Brennwertdichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 4,5 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 24,0 Gramm einen mittleren Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Lebensmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 3,8 Gramm. Damit hat "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frühlingsrollen mit chinesischem Gemüse, Tip (Real)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Nährwertdaten für dieses Produkt wurden erstmals am 04.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 04.11.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Tip (Real). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Tip (Real).

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