Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 162
    Kalorien
  • 6,0 g
    Fett
  • 19,1 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
162 kcal
678 kJ
8,1 %
Fett
6,0 g
9,2 %
Kohlenhydrate
19,1 g
7,1 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
2,0 g
0,7 %

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    48 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    28 min
  • Radfahren

    Radfahren

    26 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 162,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte nur in geringem Maße geeignet. Zudem kalkulieren wir für das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)" aus der Produktkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,0 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 19,1 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,8 g. Damit enthält "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frühlingsrollen, Vitasia (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 28.03.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 28.03.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Vitasia (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Vitasia (Lidl).

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