Frühstückkeks, Belvita

450 kcal

100 Gramm

68 g

Kohlenhydrate

7,4 g

Eiweiß

15,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

450 kcal
1884 kJ

Eiweiß

7,4 g

Kohlenhydrate

68 g

Ballaststoffe

4,3 g

Fett

15,5 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

61,5%

Kohlenhydr.

6,7%

Eiweiß

31,8%

Fett

Wie verbrennst du 450 Kalorien?

11302

Schritte

2 Std. 15 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 58 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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