Frühstücks-Brei Vital, Allos

642 kcal

100 Gramm

86,5 g

Kohlenhydrate

21,8 g

Eiweiß

18,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

642 kcal
2687 kJ

Eiweiß

21,8 g

Kohlenhydrate

86,5 g

Ballaststoffe

22,7 g

Fett

18,5 g

Andere

Salz

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,6%

Kohlenhydr.

14,5%

Eiweiß

27,9%

Fett

Wie verbrennst du 642 Kalorien?

16115

Schritte

3 Std. 12 Min.

Gehen

1 Std. 1 Min.

Joggen

2 Std. 48 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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