Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 236
    Kalorien
  • 9,1 g
    Fett
  • 31,5 g
    Kohlenhydr.
  • 7,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
236 kcal
989 kJ
11,8 %
Fett
9,1 g
14,0 %
Kohlenhydrate
31,5 g
11,8 %
Eiweiß
7,5 g
10,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 236 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    71 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    41 min
  • Radfahren

    Radfahren

    62 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kalorientabelle Desserts beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 135,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)" aus der Kategorie "Desserts" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 18,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 4,3 Gramm. Somit enthält "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Frühstücks Joghurt, Milbona (Lidl)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Desserts. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden am 20.11.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Informationen am 20.11.2012 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Milbona (Lidl). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milbona (Lidl).

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