Frühstücks Konfitüre Extra Aprikose, Zentis

444 kcal

Brennwert

108 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

0,2 g

Fett

Tasse

Nährwerte

Brennwert

444 kcal
1859 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

108 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,2 g

Gesättigte Fettsäuren

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

98,7%

Kohlenhydr.

0,9%

Eiweiß

0,4%

Fett

Wie verbrennst du 444 Kalorien?

11151

Schritte

2 Std. 13 Min.

Gehen

42 min

Joggen

1 Std. 56 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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