Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 218
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
218 kcal
912 kJ
10,9 %
Fett
4,1 g
6,4 %
gesättigte Fettsäuren
0,7 g
3,0 %
einfach ungesät. Fettsäuren
1,7 g
5,8 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,8 g
12,0 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Zucker
5,4 g
10,8 %
Eiweiß
6,9 g
9,5 %
Salz
< 0,1 g
1,0 %
Ballaststoffe
6,5 g
2,2 %

Wie verbrennst du 218 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    57 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos" aus der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 363,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in geringen Mengen essen. Des Weiteren visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos" aus der Kategorie "Müsli, Cornflakes & Flocken" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos" findest du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 6,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 58,3 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 11,5 Gramm. Damit hat "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Amaranth Vital + Moringa, Allos" ist einsortiert in der Kalorientabelle Müsli, Cornflakes & Flocken. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 17.11.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.11.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Allos. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Allos.

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