Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 151
    Kalorien
  • 3,2 g
    Fett
  • 22,8 g
    Kohlenhydr.
  • 6,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
151 kcal
632 kJ
7,5 %
Fett
3,2 g
4,9 %
Kohlenhydrate
22,8 g
8,5 %
Eiweiß
6,4 g
8,8 %

Wie verbrennst du 151 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    45 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    26 min
  • Radfahren

    Radfahren

    25 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 377,3 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in Ausnahmefällen essen. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder zu verbrennen. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich zeigen wir dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 7,9 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 56,9 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 16,0 Gramm. Somit enthält "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel" einen mittelgroßen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frühstücksbrei Basen Balance, Rapunzel" befindet sich in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden erstmals am 27.01.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 27.01.2015 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rapunzel. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Rapunzel.

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