Frühstücksbrei Basis, Rapunzel

128 kcal

Brennwert

14,1 g

Kohlenhydrate

4,2 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Schüssel

Nährwerte

Brennwert

128 kcal
535 kJ

Eiweiß

4,2 g

Kohlenhydrate

14,1 g

Zucker

0,5 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

5,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,7 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 (Thiamin)

0,2 mg

Vitamin E

1,4 mg

Mineralstoffe

Eisen

1,3 mg

Magnesium

58,2 mg

Zink

1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

46,2%

Kohlenhydr.

13,7%

Eiweiß

40,1%

Fett

Wie verbrennst du 128 Kalorien?

3210

Schritte

38 min

Gehen

12 min

Joggen

33 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner