Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 178
    Kalorien
  • 2,5 g
    Fett
  • 31,6 g
    Kohlenhydr.
  • 5,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
178 kcal
745 kJ
8,9 %
Fett
2,5 g
3,8 %
Kohlenhydrate
31,6 g
11,8 %
Eiweiß
5,1 g
7,0 %

Wie verbrennst du 178 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    53 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 356,0 Kilokalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura", wie häufig du z.B. Schwimmen müsstest, um die verzehrten Energie wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura" aus der Nahrungsmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 5,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Lebensmittel mit 63,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 10,2 g. Damit enthält "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frühstücksbrei Früchte im Becher, Alnatura" ist abgelegt in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 10.01.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 10.01.2015 vervollständigt. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Alnatura. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Daten nicht als ausschließliche Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Alnatura.

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