Frühstücksbrötchen, Brotland

224 kcal

Brennwert

42,9 g

Kohlenhydrate

8,6 g

Eiweiß

1,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

224 kcal
939 kJ

Eiweiß

8,6 g

Kohlenhydrate

42,9 g

Fett

1,4 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,4%

Kohlenhydr.

15,7%

Eiweiß

5,9%

Fett

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

5633

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

59 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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