Frühstücksbrötchen, Kaufland

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 179
    Kalorien
  • 1,3 g
    Fett
  • 35,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
179 kcal
749 kJ
9,0 %
Fett
1,3 g
2,0 %
Kohlenhydrate
35,0 g
13,1 %
Eiweiß
6,0 g
8,2 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
2,1 g
0,7 %

Wie verbrennst du 179 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    31 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frühstücksbrötchen, Kaufland" aus der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln beinhaltet pro 100 g einen Wert von 255,7 Kalorien. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Frühstücksbrötchen, Kaufland" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frühstücksbrötchen, Kaufland" aus der Kategorie "Brötchen & Semmeln" den jeweilige Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Frühstücksbrötchen, Kaufland" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fetten beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 50,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 8,6 Gramm. Somit hat "Frühstücksbrötchen, Kaufland" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frühstücksbrötchen, Kaufland" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brötchen & Semmeln. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 08.11.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 08.11.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Kaufland. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für zusätzliche Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Kaufland.

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