Frühstücksbrot Weizenbrot, Aurora

1965 kcal

Brennwert

372,8 g

Kohlenhydrate

51,8 g

Eiweiß

27 g

Fett

Brot

Nährwerte

Brennwert

1965 kcal
8227 kJ

Eiweiß

51,8 g

Kohlenhydrate

372,8 g

Ballaststoffe

18 g

Fett

27 g

Zusammensetzung der Kalorien

76,7%

Kohlenhydr.

10,7%

Eiweiß

12,6%

Fett

Wie verbrennst du 1965 Kalorien?

49350

Schritte

9 Std. 47 Min.

Gehen

3 Std. 7 Min.

Joggen

8 Std. 34 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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