Frühstückskeks, Belvita

54 kcal

1 Stück

8,1 g

Kohlenhydrate

1 g

Eiweiß

1,8 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

54 kcal
227 kJ

Eiweiß

1 g

Kohlenhydrate

8,1 g

Zucker

3,3 g

Ballaststoffe

0,9 g

Fett

1,8 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Mineralstoffe

Kalzium

33,4 mg

Eisen

0,9 mg

Magnesium

20,1 mg

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 54 Kalorien?

1359

Schritte

16 min

Gehen

5 min

Joggen

14 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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