Frühstückskeks, Belvita

433 kcal

100 Gramm

65 g

Kohlenhydrate

7,7 g

Eiweiß

14 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

433 kcal
1813 kJ

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

65 g

Zucker

26 g

Ballaststoffe

6,9 g

Fett

14 g

Gesättigte Fettsäuren

3,6 g

Andere

Salz

0,6 g

Mineralstoffe

Kalzium

267 mg

Eisen

7,4 mg

Magnesium

161 mg

Zusammensetzung der Kalorien

62,2%

Kohlenhydr.

7,4%

Eiweiß

30,4%

Fett

Wie verbrennst du 433 Kalorien?

10875

Schritte

2 Std. 9 Min.

Gehen

41 min

Joggen

1 Std. 53 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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