Frühstückskekse Cranberry, Penny

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 436
    Kalorien
  • 13,8 g
    Fett
  • 67,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
436 kcal
1.825 kJ
21,8 %
Fett
13,8 g
21,2 %
Kohlenhydrate
67,0 g
25,0 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Salz
1,0 g
16,3 %
Ballaststoffe
6,4 g
2,1 %

Wie verbrennst du 436 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    130 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    76 min
  • Radfahren

    Radfahren

    114 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Frühstückskekse Cranberry, Penny" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte enthält je 100 g einen Wert von 436,0 kcal. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen zu dir nehmen. Zusätzlich kalkulieren wir für das Produkt "Frühstückskekse Cranberry, Penny", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Frühstückskekse Cranberry, Penny" aus der Produktkategorie "Getreideprodukte" den Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frühstückskekse Cranberry, Penny" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 13,8 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Produkten, da es einen mittleren Anteil an Fett beinhaltet. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 67,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Somit hat "Frühstückskekse Cranberry, Penny" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Frühstückskekse Cranberry, Penny" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 11.07.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 11.07.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Penny. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Penny.

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