Frühstücksknacker, Schildauer

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 11,2 g
    Fett
  • 0,3 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
576 kJ
6,9 %
Fett
11,2 g
17,2 %
Kohlenhydrate
0,3 g
0,1 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Salz
1,5 g
24,2 %
Ballaststoffe
4,0 g
1,3 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frühstücksknacker, Schildauer" aus der Kalorientabelle Schweinefleisch enthält pro 100 g einen Energiewert von 275,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in Maßen essen. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Produkt "Frühstücksknacker, Schildauer" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Frühstücksknacker, Schildauer" aus der Produktkategorie "Schweinefleisch" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralien und Vitamine für "Frühstücksknacker, Schildauer" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 22,4 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den Körper beinhaltet, kann die erhöhte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 0,6 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 18,4 Gramm. Somit hat "Frühstücksknacker, Schildauer" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Frühstücksknacker, Schildauer" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schweinefleisch. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 15.10.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 15.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Schildauer. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Schildauer.

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