Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 36,0 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
19,1 %
Kohlenhydrate
36,0 g
13,4 %
Eiweiß
6,8 g
9,2 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)" aus der Kalorientabelle Joghurt beinhaltet je 100 g einen physiologischen Brennwert von 152,0 kcal. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine akzeptable Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Kaloriendichte kaum noch geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)" aus der Produktkategorie "Joghurt" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,2 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 24,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen liegt bei 4,5 g. Somit enthält "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Fruttagurt Himbeere, Desira (Aldi)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Joghurt. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 22.01.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 22.01.2012 aktualisiert. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Desira (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Desira (Aldi).

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