Frutti di Mare, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 374
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 68,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
374 kcal
1.564 kJ
18,7 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
68,4 g
93,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    61 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frutti di Mare, Escal" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 83,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine niedrige Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit geringerer Kaloriendichte geeignet. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Frutti di Mare, Escal" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien für jede Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Frutti di Mare, Escal" aus der Produktkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Frutti di Mare, Escal" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 1,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 2,5 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,2 Gramm. Damit hat "Frutti di Mare, Escal" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frutti di Mare, Escal" ist abgelegt in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Informationen für dieses Produkt wurden erstmals am 21.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 21.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Escal. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

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