Frutti di Mare, Escal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 374
    Kalorien
  • 6,3 g
    Fett
  • 11,3 g
    Kohlenhydr.
  • 68,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
374 kcal
1.564 kJ
18,7 %
Fett
6,3 g
9,7 %
gesättigte Fettsäuren
1,4 g
6,1 %
Kohlenhydrate
11,3 g
4,2 %
Eiweiß
68,4 g
93,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 374 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    112 min
  • Joggen

    Joggen

    36 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    65 min
  • Radfahren

    Radfahren

    98 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frutti di Mare, Escal" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 83,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist das Lebensmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Lebensmittel "Frutti di Mare, Escal" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Frutti di Mare, Escal" aus der Lebensmittelkategorie "Meeresfrüchte" den Prozentsatz an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frutti di Mare, Escal" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 1,4 g Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25-30% deiner Kalorien durch Fette zu dir führen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 2,5 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,2 Gramm. Somit besitzt "Frutti di Mare, Escal" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Frutti di Mare, Escal" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Angaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 21.01.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 21.01.2012 aktualisiert. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Escal. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Informationen nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Escal.

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