Frutti di Mare, Escal

73 kcal

100 Gramm

0,6 g

Kohlenhydrate

14 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

73 kcal
306 kJ

Eiweiß

14 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Zucker

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,9 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,3%

Kohlenhydr.

76,8%

Eiweiß

19,9%

Fett

Wie verbrennst du 73 Kalorien?

1833

Schritte

22 min

Gehen

7 min

Joggen

19 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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