Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte enthält pro 100 g einen Wert von 82,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Produkt zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Außerdem berechnen wir für das Lebensmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa", wie lange du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" aus der Produktkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,6 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Produkten, da es nur einen geringen Anteil an Nahrungsfett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,3 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen beträgt 12,5 Gramm. Damit besitzt "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" einen mittleren Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Informationen für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 23.08.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 23.08.2015 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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