Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 82
    Kalorien
  • 1,6 g
    Fett
  • 4,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
82 kcal
343 kJ
4,1 %
Fett
1,6 g
2,5 %
Kohlenhydrate
4,3 g
1,6 %
Eiweiß
12,5 g
17,1 %
Salz
0,9 g
15,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 82 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat je 100 g einen Wert von 82,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine niedrige Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Energiewert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Nahrungsmittel zur Ernährung mit reduzierter Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Radfahren müsstest. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 1,6 Gramm Nahrungsfett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Produkt mit 4,3 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 12,5 Gramm. Damit besitzt "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Frutti di Mare Meeresfrüchte Vielfalt, Costa" befindet sich in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 23.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 23.08.2015 vervollständigt. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Costa. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Costa.

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