Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 13
    Kalorien
  • < 0,1 g
    Fett
  • 0,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
13 kcal
54 kJ
0,6 %
Fett
< 0,1 g
< 0,1 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,1 %
Kohlenhydrate
0,8 g
0,3 %
Eiweiß
2,2 g
3,0 %
Ballaststoffe
0,3 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 13 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    4 min
  • Joggen

    Joggen

    1 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    2 min
  • Radfahren

    Radfahren

    3 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 64,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von unter 150 Kalorien in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit verringerter Brennwertdichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den jeweilige Prozentsatz von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 0,2 Gramm Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 3,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 11,0 g. Damit besitzt "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" einen mittelhohen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Fitline Frischkäse 0,2% Fett, Exquisa" ist abgelegt in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden erstmals am 10.01.2012 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 10.01.2012 vervollständigt. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Exquisa. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Exquisa.

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