Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 102
    Kalorien
  • 1,8 g
    Fett
  • 17,5 g
    Kohlenhydr.
  • 3,1 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
102 kcal
427 kJ
5,1 %
Fett
1,8 g
2,8 %
Kohlenhydrate
17,5 g
6,5 %
Eiweiß
3,1 g
4,2 %
Salz
0,5 g
8,0 %

Wie verbrennst du 102 Kalorien?

  • Gehen

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    30 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Energiewert von 242,9 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit geringerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Brot" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 4,3 Gramm Fett auf 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett aufnehmen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 41,7 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,4 g. Damit besitzt "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Fünfkornbrot, Gut Bio (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Brot. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 27.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 27.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gut Bio (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Daten nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Produkt informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut Bio (Aldi).

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