Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 142
    Kalorien
  • 7,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 2,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
142 kcal
595 kJ
7,1 %
Fett
7,0 g
10,8 %
gesättigte Fettsäuren
1,0 g
4,5 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
2,0 g
2,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %
Natrium
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 142 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    42 min
  • Joggen

    Joggen

    14 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    25 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" aus der Kalorientabelle Kartoffelprodukte enthält pro 100 g einen Brennwert von 142,0 kcal. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine sehr gute Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Kalorienwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser enthalten, ist das Lebensmittel zum Essen mit reduzierter Energiedichte geeignet. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion wird berechnet. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" aus der Produktkategorie "Kartoffelprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 7,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fetten beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 15,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Proteinen liegt bei 2,0 Gramm. Damit hat "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Kartoffelsalat mit Sahne Ei und Gurken Netto, Fürstenkrone" ist abgelegt in der Kalorientabelle Kartoffelprodukte. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 18.03.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 18.03.2014 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Fürstenkrone. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Quelle für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Fürstenkrone.

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