Fun Cornet Chocolat, Migros

223 kcal

Brennwert

30,2 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Eiweiß

9,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

223 kcal
932 kJ

Eiweiß

3,6 g

Kohlenhydrate

30,2 g

Zucker

22,7 g

Ballaststoffe

1,8 g

Fett

9,2 g

Gesättigte Fettsäuren

4,1 g

Andere

Salz

0,1 g

Natrium

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

55,2%

Kohlenhydr.

6,6%

Eiweiß

38,2%

Fett

Wie verbrennst du 223 Kalorien?

5590

Schritte

1 Std. 7 Min.

Gehen

21 min

Joggen

58 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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