Fusilli al Pesto, Barilla

487 kcal

Brennwert

68,1 g

Kohlenhydrate

13,8 g

Eiweiß

16,2 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

487 kcal
2039 kJ

Eiweiß

13,8 g

Kohlenhydrate

68,1 g

Ballaststoffe

6,6 g

Fett

16,2 g

Andere

Salz

2 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

31%

Fett

Wie verbrennst du 487 Kalorien?

12231

Schritte

2 Std. 26 Min.

Gehen

46 min

Joggen

2 Std. 7 Min.

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner