Fusilli al Pesto, Barilla

162 kcal

100 Gramm

22,7 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

5,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

162 kcal
680 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

22,7 g

Ballaststoffe

2,2 g

Fett

5,4 g

Andere

Salz

0,7 g

Zusammensetzung der Kalorien

57,4%

Kohlenhydr.

11,6%

Eiweiß

31%

Fett

Wie verbrennst du 162 Kalorien?

4077

Schritte

49 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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