Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 285
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 57,4 g
    Kohlenhydr.
  • 9,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
285 kcal
1.192 kJ
14,2 %
Fett
1,5 g
2,3 %
gesättigte Fettsäuren
0,6 g
2,9 %
Kohlenhydrate
57,4 g
21,4 %
Eiweiß
9,2 g
12,6 %
Ballaststoffe
2,4 g
0,8 %

Wie verbrennst du 285 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    85 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    50 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Pasta Gerichte hat pro 100 g einen Wert von 356,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Energie für das Nahrungsmittel "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion rechnen wir aus. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Pasta Gerichte" den enthaltenen Prozentsatz von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,9 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es enthält einen niedrigen Anteil an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Nahrungsfett aufnehmen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 71,8 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 11,5 g. Somit besitzt "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Fusilli aus 100% Hartweizengriess, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Pasta Gerichte. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 08.05.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.05.2013 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

Teile diese Nährwertinformationen!