Fusilli Tricolore, Mama Gina

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 368
    Kalorien
  • 1,5 g
    Fett
  • 75,0 g
    Kohlenhydr.
  • 12,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
368 kcal
1.541 kJ
18,4 %
Fett
1,5 g
2,3 %
Kohlenhydrate
75,0 g
28,0 %
Eiweiß
12,0 g
16,4 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %

Wie verbrennst du 368 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    110 min
  • Joggen

    Joggen

    35 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    64 min
  • Radfahren

    Radfahren

    96 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Fusilli Tricolore, Mama Gina" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Wert von 368,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen zu dir nehmen. Zudem kalkulieren wir für das Lebensmittel "Fusilli Tricolore, Mama Gina", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Fusilli Tricolore, Mama Gina" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Fusilli Tricolore, Mama Gina" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,5 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 75,0 g einen großen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 12,0 Gramm. Damit enthält "Fusilli Tricolore, Mama Gina" einen mittleren Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Fusilli Tricolore, Mama Gina" ist abgelegt in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden am 20.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 20.05.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Mama Gina. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Korrektheit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Daten nicht als ausschließliche Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Angaben zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Mama Gina.

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