Fußball Brot, Mestemacher

92 kcal

1 Scheibe

11 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Eiweiß

3,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

92 kcal
384 kJ

Eiweiß

2,4 g

Kohlenhydrate

11 g

Ballaststoffe

3,7 g

Fett

3,4 g

Gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Zusammensetzung der Kalorien

52,1%

Kohlenhydr.

11,2%

Eiweiß

36,7%

Fett

Wie verbrennst du 92 Kalorien?

2306

Schritte

27 min

Gehen

9 min

Joggen

24 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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