Gainerator Nahrungsergänzung, Olymp

245 kcal

Brennwert

44,8 g

Kohlenhydrate

12,8 g

Eiweiß

1,6 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

245 kcal
1025 kJ

Eiweiß

12,8 g

Kohlenhydrate

44,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

1,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,5 g

Zusammensetzung der Kalorien

73,2%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

5,9%

Fett

Wie verbrennst du 245 Kalorien?

6148

Schritte

1 Std. 13 Min.

Gehen

23 min

Joggen

1 Std. 4 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

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