Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 56
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 9,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
56 kcal
233 kJ
2,8 %
Fett
1,1 g
1,7 %
gesättigte Fettsäuren
0,5 g
2,2 %
Kohlenhydrate
9,6 g
3,6 %
Zucker
6,6 g
13,3 %
Eiweiß
1,8 g
2,5 %
Salz
< 0,1 g
0,4 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 56 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    17 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    10 min
  • Radfahren

    Radfahren

    15 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" aus der Kalorientabelle Pudding enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 103,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Nahrungsmittel über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Nahrungsmittel zum Essen mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion berechnen wir dir. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" aus der Kategorie "Pudding" den entsprechende Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen kleinen Anteil an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 17,8 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 3,4 Gramm. Somit hat "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweißen.

Das Lebensmittel "Gala Schoko-Mandel, Dr. Oetker" ist abgelegt in der Kalorientabelle Pudding. Die Nährwertangaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Dr. Oetker. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Dr. Oetker.

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