Gänsefett

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 133
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 0,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
133 kcal
555 kJ
6,6 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
4,2 g
18,9 %
einfach ungesät. Fettsäuren
8,6 g
29,7 %
mehrfach ungesät. Fettsäuren
1,6 g
10,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Zucker
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
0,0 g
0,0 %
Salz
< 0,1 g
< 0,1 %
Alkohol
0,0 g
0,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Cholesterin
15,0 mg
50,0 %
Natrium
< 0,1 g
< 0,1 %
Wasser
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin A 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B1 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B11 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B2 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B3 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B5 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamin B7 0,0 mg 0,0 %
Vitamin C 0,0 mg 0,0 %
Vitamin D 0,0 mg 0,0 %
Vitamin E 0,4 mg 3,4 %
Vitamin K 0,0 mg 0,0 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 0,2 mg < 0,1 %
Chlor 1,5 mg 0,2 %
Kupfer < 0,1 mg 0,3 %
Fluor < 0,1 mg < 0,1 %
Jod < 0,1 mg 0,2 %
Eisen < 0,1 mg < 0,1 %
Magnesium 0,0 mg 0,0 %
Mangan < 0,1 mg < 0,1 %
Phosphor 0,8 mg 0,1 %
Kalium 0,2 mg < 0,1 %
Schwefel 0,8 mg < 0,1 %
Zink < 0,1 mg < 0,1 %

Wie verbrennst du 133 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    40 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    23 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gänsefett" aus der Kalorientabelle Tierische Fette beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 884,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Nahrungsmittel "Gänsefett", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Energie wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Nahrungsmittel "Gänsefett" aus der Lebensmittelkategorie "Tierische Fette" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Gänsefett" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 100,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett wichtige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann eine gesteigerte Aufnahme von Fetten zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält dieses Lebensmittel mit 0,0 Gramm einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 0,0 Gramm. Damit besitzt "Gänsefett" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Gänsefett" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tierische Fette. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 26.10.2008 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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