Gans (mit Haut), gebraten

Brennwert
399 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
0,0 g
21,3 g
35,4 g
Brennwert
399 kcal
Kohlenhydrate
0,0 g
Eiweiß
21,3 g
Fett
35,4 g

Portion
Portion (125,0 g) Standardportion (1,0 g)

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
399 kcal
1.669 kJ
Fett
35,4 g
gesättigte Fettsäuren
10,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
18,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
3,8 g
Kohlenhydrate
0,0 g
Zucker
0,0 g
Eiweiß
21,3 g
Salz
0,3 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,0 g
Cholesterin
122,5 mg
Natrium
0,1 g
Wasser
67,3 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
< 0,1 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
< 0,1 mg
Vitamin B2
0,3 mg
Vitamin B3
11,0 mg
Vitamin B5
0,7 mg
Vitamin B6
0,5 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,0 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
15,0 mg
Chlor
171,3 mg
Kupfer
0,4 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
2,6 mg
Magnesium
27,5 mg
Mangan
< 0,1 mg
Phosphor
222,5 mg
Kalium
478,8 mg
Schwefel
427,5 mg
Zink
1,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 399 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
10.014
Schritte
Gehen
1 h 59 min
Gehen
Joggen
38 min
Joggen
Radfahren
1 h 44 min
Radfahren

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