Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 573
    Kalorien
  • 41,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 47,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
573 kcal
2.401 kJ
28,7 %
Fett
41,2 g
63,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
47,3 g
64,8 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 3,3 mg 297,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 24,4 mg 2,4 %

Wie verbrennst du 573 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    171 min
  • Joggen

    Joggen

    55 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    100 min
  • Radfahren

    Radfahren

    94 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 305,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Energiewert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen essen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Kalorien für das Nahrungsmittel "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Außerdem sagen wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Produkt "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 21,9 g Fett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann die erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,0 Gramm einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 25,2 g. Damit hat "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gans Gänsefleisch mit Haut, gebraten" ist einsortiert in der Kalorientabelle Geflügel. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Vollständigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen.

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