Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 2.813
    Kalorien
  • 149,8 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 342,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
2.813 kcal
11.778 kJ
140,7 %
Fett
149,8 g
230,4 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
342,4 g
469,1 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B5 0,1 mg 2,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 165,5 mg 16,5 %

Wie verbrennst du 2.813 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    841 min
  • Joggen

    Joggen

    268 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    490 min
  • Radfahren

    Radfahren

    736 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" aus der Kalorientabelle Geflügel hat je 100 g einen physiologischen Brennwert von 238,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mäßige Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen niedrigen Anteil an Wasser beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erkennst, wie du die gegessenen Energie für das Lebensmittel "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" aus der Nahrungsmittelkategorie "Geflügel" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 12,7 g Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du maximal 30% deines Energiebedarfs aus Fetten aufnimmst. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Anteil an Proteinen beträgt 29,0 g. Damit enthält "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" einen großen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Gans Gänsefleisch ohne Haut, gebraten" befindet sich in der Kalorientabelle Geflügel. Die Angaben für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 30.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 30.10.2008 bearbeitet. Die Daten von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Infos nicht als einzige Quelle für eine Ernährungsumstellung.

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