Gans Gänsefleisch ohne Haut, roh

2467 kcal

Brennwert

0 g

Kohlenhydrate

348,5 g

Eiweiß

109,2 g

Fett

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Nährwerte

Brennwert

2467 kcal
10327 kJ

Eiweiß

348,5 g

Kohlenhydrate

0 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

109,2 g

Vitamine

Vitamin B3 (Niacin)

110,3 mg

Mineralstoffe

Kalzium

199,2 mg

Zusammensetzung der Kalorien

0 %

Kohlenhydr.

58,4 %

Eiweiß

41,6 %

Fett

Wie verbrennst du 2467 Kalorien?

61945

Schritte

12 Std. 17 Min.

Gehen

3 Std. 55 Min.

Joggen

10 Std. 45 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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