Ganze Mandel Vollmilch, Alnatura

598 kcal

100 Gramm

41,8 g

Kohlenhydrate

9,5 g

Eiweiß

42,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

598 kcal
2504 kJ

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

41,8 g

Zucker

39,2 g

Ballaststoffe

4,2 g

Fett

42,4 g

Gesättigte Fettsäuren

20,3 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

28,3%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

65,2%

Fett

Wie verbrennst du 598 Kalorien?

15018

Schritte

2 Std. 59 Min.

Gehen

57 min

Joggen

2 Std. 36 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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