Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 182
    Kalorien
  • 13,2 g
    Fett
  • 12,9 g
    Kohlenhydr.
  • 2,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
182 kcal
760 kJ
9,1 %
Fett
13,2 g
20,3 %
Kohlenhydrate
12,9 g
4,8 %
Eiweiß
2,3 g
3,1 %
Salz
< 0,1 g
0,7 %
Ballaststoffe
1,0 g
0,3 %

Wie verbrennst du 182 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    54 min
  • Joggen

    Joggen

    17 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    32 min
  • Radfahren

    Radfahren

    47 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Schokolade beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 605,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich zeigen wir für das Lebensmittel "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du zum Beispiel Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Schokolade" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 44,0 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich beinhaltet dieses Produkt mit 43,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Du solltest darauf achten, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 7,5 Gramm. Damit enthält "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Ganze Nuss Schokolade, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Schokolade. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 21.06.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 21.06.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ergänzende Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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