Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 228
    Kalorien
  • 15,0 g
    Fett
  • 15,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
228 kcal
955 kJ
11,4 %
Fett
15,0 g
23,1 %
gesättigte Fettsäuren
10,0 g
45,5 %
Kohlenhydrate
15,0 g
5,6 %
Eiweiß
8,0 g
11,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %
Natrium
1,0 g
0,2 %

Wie verbrennst du 228 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    68 min
  • Joggen

    Joggen

    22 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    40 min
  • Radfahren

    Radfahren

    37 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte hat pro 100 g einen Wert von 228,0 Kalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zur Ernährung mit geringerer Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Nahrungsmittel "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" aus der Nahrungsmittelkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 15,0 Gramm Fett auf 100 g zu den fetthaltigen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen mittleren Anteil an Fett. Bei deiner täglichen Ernährung ist es wichtig, dass du höchstens 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Fett aufnimmst. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 15,0 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 8,0 Gramm. Somit hat "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Garnelen Blätterteig Häppchen, Bofrost" ist abgelegt in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Nährwerte für das Lebensmittel wurden erstmals am 12.01.2014 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 12.01.2014 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bofrost. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Informationen über das Produkt kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Bofrost.

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