Garnelen, Gourmet

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 71
    Kalorien
  • 1,2 g
    Fett
  • 0,0 g
    Kohlenhydr.
  • 15,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
71 kcal
297 kJ
3,6 %
Fett
1,2 g
1,8 %
Kohlenhydrate
0,0 g
0,0 %
Eiweiß
15,0 g
20,5 %
Salz
2,3 g
37,5 %

Wie verbrennst du 71 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    21 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    12 min
  • Radfahren

    Radfahren

    12 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Garnelen, Gourmet" aus der Kalorientabelle Meeresfrüchte beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 71,0 kcal. Wegen diesem Wert verfügt das Produkt über eine reduzierte Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Energiedichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Garnelen, Gourmet" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür zum Beispiel Spazieren gehen müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Garnelen, Gourmet" aus der Nahrungsmittelkategorie "Meeresfrüchte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Garnelen, Gourmet" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 1,2 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch beim Abnehmen, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,0 g einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 15,0 Gramm. Somit enthält "Garnelen, Gourmet" einen mittleren Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Garnelen, Gourmet" ist einsortiert in der Kalorientabelle Meeresfrüchte. Die Daten für das Produkt wurden am 25.08.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertinformationen am 25.08.2015 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gourmet. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für zusätzliche Daten über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gourmet.

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