Garnelen Pfanne, Costa

159 kcal

100 Gramm

3,8 g

Kohlenhydrate

7,5 g

Eiweiß

12,5 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

159 kcal
666 kJ

Eiweiß

7,5 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Zucker

1 g

Fett

12,5 g

Gesättigte Fettsäuren

3,8 g

Andere

Salz

1,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

9,6%

Kohlenhydr.

18,9%

Eiweiß

71,5%

Fett

Wie verbrennst du 159 Kalorien?

3993

Schritte

48 min

Gehen

15 min

Joggen

42 min

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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